BabybauchWORKOUT – Kraft und Beweglichkeit für den Beckenboden

Neuste Erkenntnisse zeigen, dass eine Geburt deutlich leichter verläuft, je sportlicher eine schwangere Frau bleibt. Dies gilt natürlich auch für die Zeit danach. Um euch körperlich bestmöglichst auf die bevorstehende Zeit vorzubereiten, lernen wir im BabybauchWORKOUT unseren Körper neu kennen, entdecken unterschiedliche Atemtechniken, kommen in ein angenehmes Dehngefühl und erhalten unsere muskuläre Kraft durch statische Positionen. Unter anderem fließen Yogaelemente mit in die Kursstunde ein.
Ab Beginn bis zur Geburt möglich.

Der Kurs wird zu 70-100% von deiner Krankenkasse übernommen.

Bitte bei Schwangerschaftskomplikationen mit dem Frauenarzt vorher besprechen.

Buchung bitte über die Webseite.